左クランク換装します ペダルを外す クランクのキャップを外して コッタレス抜きのソケットレンチで ネジを外す コッタレス抜きをねじ込んで クランクを抜く 新しいのを取り付けて 外したネジをはめ（ 新しいクランクセット付属の止めネジを回せる太い六角レ…